Livsdagbog – en stille hånd i ryggen, når sorgen fylder

Når livet slår revner, forandrer det alt.
Tiden. Tankerne. Kroppen. Relationerne.

Midt i sorgen kan det være svært at finde fodfæste. Det kan føles, som om alt er blevet mørkere – også det, der før var lyst.

Livsdagbogen er skabt som en blid støtte i netop det rum.

Den blev udviklet i Mindernes Hus (af Tina Kreutzer og Dorte Rønne), som et redskab til at nære taknemmelighed midt i det svære.
Ikke som en måde at fjerne sorgen på.
Ikke som et krav om at være positiv.
Men som en nænsom invitation til også at få øje på det, der stadig er.

Taknemmelighed midt i det, der gør ondt

Taknemmelighed og sorg kan godt eksistere samtidig.
Det ene ophæver ikke det andet.

Når vi øver os i at skrive små øjeblikke ned – et varmt blik, en stille stund, et minde, et åndedrag – begynder nervesystemet langsomt at finde ro. Ikke fordi smerten forsvinder, men fordi vi giver hjernen flere nuancer at arbejde med.

Livsdagbogen hjælper dig med:

• at skabe et dagligt refleksionsrum

• at fastholde minder og betydningsfulde øjeblikke

• at styrke forbindelsen til det, der stadig giver mening

• at balancere det tunge med det livgivende

Den kan bruges i dit eget tempo. Nogle skriver hver dag. Andre en gang imellem. Der er ingen rigtig måde.

En del af en større forståelse af sorg

I mit arbejde med sorg taler jeg ofte om, hvordan vi både må give plads til smerten og samtidig nænsomt støtte os selv. Livsdagbogen er et konkret redskab til netop det.

Den hjælper dig med at “fodre det livgivende” i en tid, hvor det kan føles uvant eller næsten forkert at mærke noget godt.

Det er ikke et projekt.
Det er en praksis.
En stille måde at tage vare på dig selv på.

Til dig, der lever med sorg

Livsdagbogen er til dig, der:

• har mistet og savner

• står midt i en livskrise

• ønsker et blidt anker i hverdagen

• har brug for et trygt sted at samle tanker og følelser

Den er også velegnet som en omsorgsfuld gave til én, der er ramt af sorg.

At dele er at hele – start med at dele med dig selv.

Det praktiske:

Bogen indeholder taknemmelighed til 90 dage.

Prisen er 145,00 inkl. forsendelse (DAO Home).
Sendes i løbet af 1-4 hverdage.